Hatha Yoga : Le yoga traditionnel

Le Hatha Yoga est un type de Yoga que l’on pourrait nommer de traditionnel. Il permet d’apprendre les asanas, leurs alignements et ressentir leurs bienfaits.

C’est une pratique qui peut être autant douce qu’intense en fonction des thèmes abordés tout en tenant les postures pendant quelques respirations.

On y retrouve les classiques du Yoga tel que : les pranayamas, la salutation au soleil, le travail des chakras.

Idéal pour harmoniser notre corps physique et mental en équilibrant notre coté Yin, doux de la lune et côté Yang, dynamique du soleil.

Matériels nécessaire

Tarifs

Tarif cours particuliers de 1h15 : 

– 40€ une personne et 10€ par personne supplémentaire (jusqu’à 4 personnes)

– 15€ / personne à partir de 5 personnes

Tarif en visio 1h : 8€ infos sur @envie_dequilibre

Lieux

 Bordeaux & ses environs 

Biscarrosse Plage période estivale

 

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