Yin Yoga : Le yoga de la Lune

Le Yin Yoga est une pratique douce de yoga. Elle vient travailler l’énergie Yin, les tissus, les méridiens et favorise l’introspection.

Ce yoga est un atout idéal comme rituel sommeil pour retrouver le calme et la sérénité à la fin d’une journée.

Cette pratique se déroule en posant la respiration 3 minutes dans chaque posture. Le tout dans une ambiance cocooning afin de travailler la souplesse du corps et le lâcher prise de l’esprit.