ateliers & retraites

Professeure de Yoga certifiée

Ouvert à tous

Week-end d’immersion

Les ateliers & retraites

avec Envie d’Équilibre

Les ateliers et retraites immersives offrent des moments privilégiés pour se reconnecter à soi-même et prendre soin de son bien-être, loin du stress quotidien.

Ouvertes à tous, ces moments sont une occasion unique de travailler sur une thématique spécifique (comme le féminin sacré ou la reconnexion à son corps) dans un lieu inspirant, propice à la détente et à la méditation.

Encadrées par des accompagnants certifiés et expérimentés, ils permettent d’explorer différentes pratiques de yoga, adaptées à tous les niveaux, pour une expérience enrichissante et régénératrice.

Découvrir mes retraites, et ateliers

Atelier

yoga et développement personnel

Envie d’équilibre x Katherine Lasserre

Dates : Samedi 1er février 2025

Lieu : Au cœur du Pays Basque

Programme :
✧ Sessions de yoga : Vinyasa tous niveaux
✧ Ateliers de cheminement vers soi, de puissance et harmonie
✧ Chamanisme moderne

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Retraite

féminin sacré, yoga et arts créatifs

Envie d’Equilibre x Eliz’ Elfée

Dates : du 16 au 18 mai 2025

Lieu : La maison Bisca, à Biscarrosse Plage au cœur des Landes

Programme :
✧ Yoga de la Femme et Hatha
✧ Atelier créatifs
✧ Voyages chamaniques
✧ Nourriture saine & adaptée
✧ Jacuzzi
✧ En option : massage ou soin énergétique de 30 min

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Vous en parlez

mieux que moi

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Merci pour ce week-end « Parenthèse » dans cette vie à mille à l’heure ! Ce petit calme pour se ressourcer est un moment de plaisir.
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Toute ma gratitude pour le chemin qui s’est ouvert à moi, le chemin des possibles.
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Merci pour cet espace sécurisant où l’on peut s’autoriser à être vulnérable. Mes ruminations se sont muées en apaisement.
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Gratitude pour la bienveillance de ce joli groupe de femmes, pour ce temps consacré aux rencontres sacrées.
”

Mes réponses

à vos questions

Une retraite immersive de yoga est bien plus qu’une simple pratique de yoga. C’est un véritable voyage intérieur où tu pourras t’évader, te recentrer et te ressourcer. En plus des séances de yoga adaptées à tous les niveaux, tu participeras à des activités complémentaires qui enrichiront l’expérience : des ateliers créatifs, des voyages chamaniques ou des sessions de développement personnel. Chaque journée est un mélange d’enseignements sur le yoga, la méditation et des pratiques alternatives, créant une atmosphère propice à la détente, à l’apprentissage et à la transformation. Tu repartiras avec des outils concrets pour mieux comprendre ton corps et ton esprit.

L’atmosphère est sereine, chaleureuse et bienveillante. C’est un lieu où tu pourras te détendre pleinement, loin des tracas du quotidien. Le cadre naturel, combiné aux pratiques de yoga, aux ateliers créatifs et aux sessions de développement personnel, crée une ambiance idéale pour favoriser le lâcher-prise, l’échange et la connexion avec soi-même et les autres participants. Tu te sentiras à l’aise et libre d’explorer, de partager et de te ressourcer en toute simplicité. Que tu viennes seul/e, entre ami/e ou en famille !

En plus des séances de yoga, j’introduis toujours un/e collaboratrice/eur pour enrichir ce temps passer ensemble et te proposer une variété d’activités parallèles. Tu pourras participer à des ateliers créatifs pour stimuler ton expression personnelle, des voyages chamaniques pour explorer des dimensions plus profondes de ton être, ou des séances de développement personnel pour t’aider à mieux comprendre tes blocages et tes aspirations. Ces activités sont conçues pour ajouter de la profondeur à ta retraite, afin que tu puisses non seulement nourrir ton corps, mais aussi ton esprit et ton âme.

Pas du tout ! Mes retraites sont ouvertes à toutes et à tous, peu importe ton niveau de pratique. Que tu sois débutant ou que tu aies déjà de l’expérience, les séances sont adaptées pour répondre à tes besoins et te permettre d’évoluer à ton rythme. L’objectif n’est pas la performance, mais de te donner un espace pour explorer et approfondir ta pratique tout en profitant des autres activités proposées.

Oui, tous les repas sont inclus. Je mets un point d’honneur à offrir une cuisine saine, équilibrée et nourrissante, basée sur des produits frais, locaux et de saison. Les repas sont principalement végétariens, pensés pour soutenir ton énergie et ta digestion tout au long de la retraite. Si tu as des préférences ou des restrictions alimentaires, n’hésite pas à me le faire savoir à l’avance afin que je puisse adapter les menus en conséquence. Tu pourras ainsi savourer des plats délicieux et bienveillants pour ton corps tout en profitant des moments de partage.

La durée des retraites est généralement entre de 3 jours, ce qui te permet de t’immerger totalement dans l’expérience sans avoir à t’absenter trop longtemps de ta vie quotidienne. Les logements sont confortables et conçus pour favoriser la détente, avec des chambres simples et accueillantes. Les espaces communs sont conviviaux, parfaits pour échanger avec les autres participants. Le cadre est naturel et apaisant, afin que tu puisses vraiment te connecter avec toi-même et la nature, et profiter pleinement de chaque moment.

Seul le déplacement et les activités non prévus au programme sont à prendre ne charge en plus du tarif du stage.

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