Séances de yoga

Le yoga est l’accès à l’harmonie en nous afin d’aimer et s’ouvrir au monde. La découverte du yoga peut s’effectuer via différentes formes : en cours particulier ou collectifs, par le biais de yoga dynamiques : Vinyasa et Hatha ou bien le yoga doux comme le Yin.

Je vous laisse trouver votre flow et naviguer entre les différents types de yoga que je propose.

Les différents types de yoga que je te propose...

Hatha yoga : Le yoga traditionnel

Le Hatha Yoga est un type de Yoga que l’on pourrait nommer de traditionnel. Il permet d’apprendre les asanas, leurs alignements et ressentir leurs bienfaits.

Vinyasa Yoga : Le yoga flow

Le Vinyasa Yoga est une pratique fluide et dynamique. Cette forme de yoga apporte tonicité, force, concentration, calme physique et mental.

Yin Yoga : Le yoga de la Lune

Le Yin Yoga est une pratique douce de yoga. Elle vient travailler l’énergie Yin, les tissus, les méridiens et favorise l’introspection.

Pré-natal : Le yoga pour une grossesse. confiante et harmonieuse

Le Yoga pré-natal est une pratique à l’intention des femmes enceintes. Cette pratique permet de libérer l’esprit et le corps, de libérer les tensions physiques, d’assouplir et d’accueillir ce nouveau corps. 

Témoignages

Avec sa voix douce, Élise me guide à chaque fois dans une pratique éclairée qu'elle soit énergisante ou reposante. C'est le rayon de soleil de ma semaine
Marie
Un moment de pause et de partage accompagné par une personne rayonnante et soucieuse de notre bien être aussi bien mental, physique que spirituel. Les séances d'Elise sont très variées, de dynamique à plus posée, ce qui permet d'être en cohérence avec nos émotions et besoins du moment. Tu as permis de canaliser mon énergie, prendre conscience de la personne que je suis et à conserver ma bulle de bien être dans mon quotidien. Le fait de découvrir de nouvelles postures et enchaînements permettent de me challenger à chaque séance toujours sous ton regard bienveillant. Merci de me faire évoluer et de me guider toutes les semaines dans ma pratique avec une vraie écoute saupoudrée d'une dose de bonne humeur. A bientôt sur le tapis !
Florence
Je conseille vivement Elise, prof de yoga exceptionnelle ! Pleine d’énergie, motivante, elle apporte à chaque cours de yoga de la douceur, bienveillance, relaxation. Elise guide très bien chaque jours, elle propose différents styles de yoga, des plus énergisants au plus calme en accompagnant chaque élève avec précision. J’adore ses cours de yoga vinyasa, un bon flow & musique. Je suis passée de débutante à un bon niveau grâce à elle. C’est un plaisir de l’a retrouver à chaque cours !
Delphine

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